Nos cours collectifs...
Planning des cours collectifs (septembre 2009- juin 2010) sous réserve de modifications
Du lundi au vendredi : 8h00 – 21h00
Samedi: 10h00 - 13h00 ET 15h00 - 19h00
LUNDI |
MARDI |
MERCREDI |
JEUDI |
VENDREDI |
SAMEDI |
9h30/10h30 |
9h30/10h30 |
9h30h/10h30 |
9H30/10H30 |
9H30/10H30 |
10h00/10h30 |
Gym |
Pilates/Stretch |
CAF |
Gym |
Gym |
Gym |
10h30/11h00 |
10h30/11h15 |
10h30/11h00 |
10h30/11h15 |
10h30/11h00 |
10h30/11h00 |
Stretching postural |
Biking |
Stretch (relaxation) |
Pilates |
(Stretch) |
Abdos Fessiers |
11h00/11h15 |
11h00/11h30 | ||||
Biking |
Stretching postural |
||||
12h15/13h15 |
12h15/12h45 |
12h15/12h45 | 12h15/13h15 |
12h15/12h45 |
11h30/12h15 |
Body sculpt |
Cardio Gym |
Gym |
Body Barre |
Abdos Fessier |
Biking |
12h45/13h15 |
12h45/13h15 |
12h45/13h15 |
|||
Xtrem CAF |
Abdos flash |
Gym |
|||
17h00/17h30 |
17h15/17h30 |
17h15/17h30 |
17h00/17h30 |
||
Circuit training |
Abdos Flash |
17h30/18h15 | Abdos Flash |
Cardio Gym |
|
17h30/18h00 |
17h30/18h15 |
Xtrem Body
|
17h30 /18h00 |
17h30/18h00 |
|
Xtrem CAF |
Gym |
Gym |
Xtrem CAF |
||
18h30/18h45 |
18h15/19h00 |
18h30/19h15 |
18h00/18h45 |
18h00/18h45 |
|
TBC |
Step (intermédiaire) |
Fit Danse |
Fit Boxing |
Step débutant |
|
18h45/19h15 |
19h00/19h15 |
19h15/19h30 | 18h45/19h15 |
18h45/19h30 |
|
Pilates |
Biking
|
Stretch |
CAF |
Feeling Mix |
|
19h15/20h00 |
19h30/20h30 |
19h15/20h00 |
19h30/20h15 |
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Biking |
Hip-Hop 8/14 ans |
Biking |
Biking |
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20h00/21h00 |
20h30/21h30 |
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Salsa débutant |
Hip-Hop Adultes |
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21h00/22h00 |
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Salsa intermédiaire |
- Eliminer (bruleur de graisse, déstressant, augmente l’endurance
- Détente (renfort, souplesse, prévient blessure)
- Entretien (renforcer affiner tonifier le corps)
- COURS hors abonnement
